Corsi con programma Body & Mind + fitness completo

Programma Body & Mind e fitness completo
una nuova proposta di allenamento vario e multiforme che comprende l’abbinamento di un programma mente-corpo e un programma di fitness completo.
Il corso prevede la partecipazione a due lezioni settimanali che l’utente potrà fruire nello stesso corso e orario abbinando le due diverse tipologie di lezione.
Il lavoro di tonificazione e rassodamento è mirato principalmente ai muscoli addominali, gambe e glutei.
Le lezioni Body e Mind - fitness completo saranno sempre varie e accuratamente programmate nei diversi periodi del corso e della stagione .

I corsi prevedono l’uso di piccoli attrezzi (cerchio, banda elastica, palla, rullo, toning ball, pesetti, cavigliere bilancieri e step)

LUOGO DI EFFETTUAZIONE Centro Sportivo Trento Nord

PERIODO DI ATTIVITA'
da ottobre 2010 a giugno 2011

ORARIO E PROGRAMMI

martedì		giovedì
17.10 – 18.00		17.10 – 18.00
18.10 – 19.00		18.10 – 19.00
19.10 – 20.00		19.10 – 20.00
20.10 – 21.00		20.10 – 21.00

NOTE •  possibilità di partecipare ad una sola lezione in settimana
•  le lezioni perse potranno essere recuperate
•  pagamento abbonamenti in palestra o tramite banca
•  all’atto dell’iscrizione portare certificazione medico-sanitaria di idoneità per lo svolgimento    dell’attività

In collaborazione con la Società KARATE’ TRENTO possibilità di frequentare contemporaneamente un corso di educazione motoria per bambini (6-12 anni) e per genitori nel nostro corso con orario 18.10 – 19.00

Iscrizioni e altre informazioni