Pilates + Nordic Walking

Un nuovissimo programma nella natura, proposto nell’incantevole ambiente del Pilates Chalet con uscite sui facili e freschi sentieri del Monte Bondone.

Le lezioni saranno proposte all’aria aperta e caratterizzate dall’abbinamento di un programma di tonificazione e allenamento mente - corpo con alla base l’insegnamento del Metodo Pilates e di un programma fitness per conoscere il nordic walking e la camminata con i bastoncini.

PILATES con ESERCIZI DI TONIFICAZIONE PER RASSODARE E INCREMENTARE LA FORZA MUSCOLARE, STRETCHING E GINNASTICA DOLCE

NORDIC WALKING E CAMMINARE CON L’USO DEI BASTONCINI PER FARE ATTIVITA’ AEROBICA MIGLIORANDO IL SISTEMA CARDIOCIRCOLATORIO E BRUCIARE CALORIE

Il programma di allenamento prevede l’uso di piccoli attrezzi (fit ball, cerchio, banda elastica, palla, pesetti, cavigliere e step)


- Lavoro particolare sui muscoli dell’addome, gambe e glutei.
- I corsi sono proposti in diverse fasce di orario dal lunedì alla domenica
- Gruppi ristretti massimo 8/10 persone per offrire ottimo servizio e qualità
- In programmazione corsi anche a Trento

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Pilates & Nordic Walking